Como Reduzir o Inchaço nos Olhos pela Manhã?

Acordar com os olhos inchados é uma situação comum para muitas pessoas, mas você sabia que pequenos ajustes na rotina podem fazer toda a diferença? No blog da Dermagius, explicamos as causas por trás desse desconforto e damos dicas eficazes para evitar ou reduzir o inchaço matinal nos olhos.

Por que os olhos incham pela manhã?

O inchaço nos olhos é, muitas vezes, causado pelo acúmulo de líquidos na região. Este acúmulo pode ser agravado por vários fatores, como:

• Alimentação rica em sal: O excesso de sódio contribui para a retenção de líquidos.
• Desidratação: A falta de água pode causar um efeito contrário, incentivando o corpo a reter líquidos.
• Posição ao dormir: Dormir com a cabeça em posição baixa pode favorecer o acúmulo de líquidos ao redor dos olhos.
• Alergias e irritações: Podem provocar inflamação na área ocular.
• Choro antes de dormir: O sal das lágrimas contribui para o inchaço.
• Predisposição genética: Algumas pessoas têm maior tendência ao inchaço devido a fatores genéticos.

Dicas para Evitar ou Reduzir o Inchaço Matinal

1. Durma com a cabeça elevada

Dormir com a cabeça ligeiramente elevada ajuda a evitar a retenção de líquidos na face. Use um travesseiro adicional ou opte por um travesseiro ortopédico para garantir conforto e um sono reparador.

2. Reduza o consumo de sódio

Evite alimentos processados e ricos em sal, optando por uma alimentação rica em frutas, legumes e alimentos naturais. Estes ajudam a equilibrar os níveis de líquidos no corpo.

3. Mantenha-se hidratado

Beber água ao longo do dia é essencial para evitar a retenção de líquidos. A hidratação adequada ajuda o corpo a eliminar toxinas e reduzir o inchaço.

4. Evite excessos de álcool e cafeína

Embora sejam prazeres ocasionais, ambos podem causar desidratação, contribuindo para o inchaço nos olhos. Consuma com moderação e complemente com água.

5. Aplique compressas frias

Compressas frias ajudam a contrair os vasos sanguíneos, reduzindo o inchaço. Utilize colheres geladas, fatias de pepino ou saquinhos de chá gelados, que têm antioxidantes naturais.

6. Experimente os produtos Dermagius para os olhos

A linha de produtos Dermagius, como o Sérum Revitalizante para Olhos, foi desenvolvida para combater sinais de cansaço e inchaço na área ocular. Enriquecidos com ingredientes hidratantes e calmantes, são ideais para uma rotina de cuidados eficaz.

7. Faça uma massagem na área dos olhos

Utilize as pontas dos dedos para realizar movimentos circulares suaves na região dos olhos. Isso estimula a circulação sanguínea e ajuda a drenar o excesso de líquidos.

8. Garanta um sono de qualidade

Dormir de 7 a 8 horas por noite é fundamental para a regeneração do corpo e da pele. Crie uma rotina relaxante antes de dormir para garantir um sono reparador.

Um Despertar Radiante com Dermagius

O inchaço matinal nos olhos pode ser reduzido ou evitado com pequenas mudanças no dia a dia. Além disso, a área dos olhos merece cuidados específicos para manter a pele hidratada, firme e saudável. Aposte nos produtos da Dermagius, aliados a uma rotina equilibrada, para garantir um olhar mais fresco e rejuvenescido todos os dias.